10個省時不費力的小技巧，瞬間提升你的外表美觀度，學不學！
你是不是經常會發現，自己失眠後第二天會頂着黑色大眼圈，無法見人；或者是抽了煙後，滿身煙味，因無法立即清除全身的味道而苦惱，10個生活技巧，可立即改善這些問題，來一起學一學。
10 лайфхаков, которые мгновенно улучшат ваш внешний вид
10個生活技巧，可立即改善你的外觀
Если после бессонной ночи вы выглядите неважно, эти трюки быстро вернут вам человеческий облик.
如果經過一個不眠之夜後，你會看起來狀態不佳，這些技巧將使你很快恢復極佳狀態。
1. Контрастный душ — средство всем известное и по-прежнему эффективное. Чередуйте горячую воду с холодной: так вы вернёте себе бодрость, а коже — здоровый розовый цвет. Главное, не перестарайтесь с горячей водой, замаскировать ожоги будет непросто.
反差溫淋浴——一種衆所周知的方法，並且一直有效。交替使用冷水和熱水：這將使你恢復活力，並使你的皮膚呈健康的粉紅色。 最主要的是不要過量使用熱水，掩蓋灼傷不容易。
2. Если нет возможности принять душ, попробуйте попеременно мыть руки в горячей и холодной воде. Бодрящий эффект также гарантирован.
如果無法淋浴，請嘗試用冷熱水交替洗手。也可以確保令人振奮的效果。
3. Свежий вид и покрасневшие глаза несовместимы. Купите специальные капли, они уменьшат красноту, заставят глаза блестеть, а вас — выглядеть отдохнувшим.
亮麗的外觀和發紅的眼睛會很不搭。 請購買特殊的藥水，它們會減少發紅，使你的眼睛閃耀，並且看起來狀態輕鬆。
4. В качестве домашнего средства против тёмных кругов под глазами используйте чайные пакетики. Залейте их горячей водой, дайте немного остыть, а потом минут на 10 приложите к глазам.
家庭小妙招可以使用茶袋來敷着減緩眼下的黑眼圈。將茶包倒入熱水中，讓其稍微冷卻，然後在眼睛上塗抹10分鐘。
5. Для борьбы с мешками под глазами можно также использовать ложки. Оставьте их на 10 минут в морозилке, а потом приложите к проблемным местам.
你也可以使用勺子輕敷眼袋。將勺子放在冰箱中冷凍10分鐘，然後將其放到需要改善的眼部區域。
6. Используйте скраб. Он удалит омертвевшие клетки кожи и придаст лицу здоровый вид. Если вы мужчина, можете залить кипятком столовую ложку овсянки, оставить её на 10 минут, а затем как следует помассировать этой кашей лицо. Овсяный скраб достаточно суров, чтобы не нанести урона вашей мужественности.
使用磨砂膏。它將清除死皮細胞，使臉部健康。如果你是男性，則可以將沸水倒入一湯匙的燕麥片中，靜置10分鐘，然後用此粥適當地按摩臉部。燕麥磨砂膏的強度足以不破壞男性的氣質。
7. Нанесите на лицо крем. Идеальный вариант — увлажняющее средство, но в целом после бессонной ночи подойдёт любой крем, предназначенный для верхней половины тела. Хуже уже не будет.
塗抹面霜。理想的選擇是保溼霜，但是通常，在一個不眠之夜之後，適合身體上半部分的任何乳霜都是適合使用的。情況不會更糟。
8. Протрите лицо кубиком льда. Холод обеспечит приток крови к коже, и она будет выглядеть более свежей.
用冰塊擦拭臉。冰冷會爲皮膚提供血液，使它看起來更新鮮。
9. Удалите зубной налёт. В домашних условиях сделать это поможет таблетка активированного угля. Положите её на щётку и как следует почистите зубы. Чтобы смыть чёрные частички угля, завершите процедуру чисткой с обычной зубной пастой.
去除牙齒上的污漬。在家裏，活性炭片將幫助實現這一目標。將其放在刷子上並正確刷牙。想要洗掉黑色的木炭顆粒，請用普通的牙膏刷牙以完成整個過程。
10. В погоне за красотой не забудьте о свежести дыхания. Если накануне вы перебрали с алкоголем, стоит избавиться от запаха перегара. Плотно перекусите блюдом, богатым белком, пожуйте натуральные ароматизаторы — петрушку или кофейные зёрна.
爲了追求美麗，請不要忘記保持清新的氣味。如果前一天喝完酒，應該消除煙味。可以吃一頓富含蛋白質的食物，然後咀嚼自然風味的食物（歐芹或咖啡豆）。
