63歲女超模告訴你保持年輕的祕密
Этой бабушке - 63 года. В чем ее секрет?
這個奶奶63歲了，她的保養祕訣是什麼？
Серебряная модель" - так часто называют эту женщину. Она действительно - бабушка. А еще фотограф и модель. Ясмина Росси родилась 21 декабря 1955 во Франции. Живет в США. Сейчас не замужем. Снимается в рекламных компаниях мировых брендов. На пенсию не собирается. Во всем мире она известна как Ясмина, но в 2014 году немного изменила имя (произношение и написание) и теперь она Яземина.
這位奶奶經常被稱作“銀髮模特”，她真的擁有着奶奶的年紀，還是一位攝影師和模特。Yasmina Rossi於1955年12月21日出生於法國，生活在美國，至今未婚。在世界品牌的廣告公司中任職，並不打算退休。在世界範圍內，她被稱爲Yasmina，但在2014年，她稍微更改了她的名字（因爲發音和拼寫），現在她是Yasemina。
Как француженке удается так хорошо выглядеть? Она рассказала о своих секретах красоты и молодости.
法國女人怎麼可以這麼好看？ 她講述了關於美麗和青春的祕密。
8 секретов красоты
保持美麗的八個祕訣
1. Она каждый день использует для питания кожи только органические масла.Оливковое масло - самое любимое из обычных натуральных.
她每天只使用有機油來滋養她的皮膚。橄欖油是最常見的天然食品。
2. Раз в неделю Яземина очищает лицо домашним легким скрабом: смешивает оливковое масло и сахар мелкого помола. Такой же скраб применяет и для тела.
每週一次，Yasemina用不對皮膚增加負擔的家用磨砂膏清潔面部：混合橄欖油和精細研磨的糖。同樣的磨砂膏也適用於清洗身體。
3. Гели для душа не использует. Только натуральное мыло с оливой или маслом чайного дерева.
不能用沐浴露洗澡。只用含有橄欖油或茶樹精油的天然香皂洗。
4. Для волос делает маски тоже из натуральных масел - касторового или масла виноградных косточек.
對於頭髮，它還使用天然油——蓖麻油或葡萄籽油製作發膜。
5. Ест один авокадо каждый день.
每天吃一個牛油果。
6. Прогулки - главный секрет красоты, говорит Яземина. Кожа - наш самый крупный орган и ему необходимо дышать на свежем воздухе.
Yasemina說，散步是美麗的主要祕訣。皮膚是我們最大的器官，需要呼吸新鮮空氣。
7. Йога. Яземина занимается йогой более 30 лет.
瑜伽。Yasemina已經練習瑜伽超過30年。
8. Натуральные продукты.
食用天然產品
Я никогда не ем обработанные, замороженные, приготовленные в микроволновке продукты. Я готовлю каждый день. Ем в основном овощи, фрукты, орехи и немного рыбы и мяса.
我從不吃加工、冷凍、微波煮熟的食物。我每天都自己做飯。我主要吃蔬菜、水果、堅果和一些魚和肉。
главный совет от Яземины - как сохранить молодость и красоту:
Yaseminy的主要建議——如何保護青春和美麗：
В декабре мне исполнилось 63 года, и люди всегда спрашивают, как я так выгляжу в моем возрасте. Это вопрос духа. Я обнаружила, что многие женщины застряли в рамках, в которые они сами себя помещают. Это создает большую нагрузку на организм и лишает вас того, кем вы хотите быть. Если ты не следуешь тому, что делает тебя счастливым, постепенно начинаешь умирать. Я думаю, что это один из секретов молодости.
12月份我就滿63歲了，人們總是問我如何看待我的年齡。這是一個有關靈魂的問題。我發現很多女性都被困在她們自己的框架中。 這會給身體帶來沉重負擔，並阻止了你成爲想成爲的人。如果你不追隨讓你快樂的東西，你就會逐漸接近死亡。我認爲這是我保持年輕的祕密之一。
