5個影響你心情的因素，你知道嗎？
Как говорится, счастье в мелочах. Так что важно не только обдумывать серьёзные жизненные решения, но и внимательно присматриваться, что Вас окружает, какое влияние оно оказывает на Ваш настрой. И сегодня я хочу рассказать про пятёрку “пожирателей настроения”, которые есть у многих:
衆所周知，幸福在於細節。所以重要的不僅僅是考慮一些重要的生活上的決定，還有要密切關注着你周圍影響你情緒的事情。本篇文章中要告訴你五個會影響你心情的因素：
1) Хлам
破爛
Иногда мы оставляем вещи “на всякий случай”. Но спустя годы подобного накопления все полки квартиры завалены запылившимися дисками, журналами и прочим. Чтобы такого не происходило, введите правило: если отложенная вещь не пригодилась в течение года, можно смело избавляться от неё.
有時我們總是把東西留着，爲了以防萬一，但是這樣積累多年以後，公寓的所有架子上都擺滿了覆蓋着塵土的光盤、雜誌和其他東西。爲了避免這樣，你就要遵守以下規則：把沒用的東西再多保留一年的時間，然後就可以扔掉它們了。
2) Сломанные вещи
壞掉的東西
Протекла труба в ванной? Только вот каждый раз, когда Вы вытираете воду с пола, уровень напряжения немного повышается. Если подобных вещей в квартире навалом, вместо того, чтобы ощущать комфорт родного дома, Вы будете испытывать неудобства. Поэтому не откладывайте ремонт или замену на потом.
你浴室的水管在漏水嗎？可能每一次你在擦地板上的水時，血壓就會升高一些。如果你的公寓裏發生很多類似的事，你就會感到非常不舒服。因此不要推遲維修壞掉的東西，也不要推遲更換新的。
3) Информационный шум
信息干擾
Смотрят часами бесполезные юмористические телепередачи или смешные картинки. В итоге человек испытывает негативные эмоции из-за потерянного времени или недовольства тем, как он живёт. Ведь довольно вероятно, что у кого-то из бывших одноклассников машина круче или дом побольше. Но мы можем изначально не искать эту ненужную нам информацию, а жить своей жизнью.
一連看幾個小時沒有用的電視節目或者搞笑圖片，結果就是人會由於浪費了時間或者不滿意自己的生活方式而產生消極情緒。也許以前的老同學的車子比你的好、房子比你的大，但是我們可以最初就不去看這些對我們沒有用的信息，過好自己的生活。
4) электроника
電子設備
Я не говорю, что нужно вернуться к первобытной жизни, забыв про электричество и связь. Просто надо знать меру. Когда технологический прогресс вместе с идеями маркетологов затуманивает разум современному человеку, он во всех смыслах окружает себя гаджетами. Массажёр для ног, карманный телевизор, “умные” весы — перечислять можно бесконечно. Обилие устройств отвлекает нас от внешнего мира, поэтому думайте, что Вам действительно нужно.
我並不是說要回到原始生活，完全不用電子設備和通信工具。只不過應該掌握適當的尺度。當科技進步和市場營銷人員的創意一起模糊了現代人的理性，那麼他可能就被電子設備所包圍了，腳底按摩器、袖珍電視、智能秤，你可以不停地列舉出來。各種各樣的電子設備使我們脫離了外界，因此你只要好好思考一下，什麼是你真正所需要的。
5) Работа
工作
Да, всем нам нужно как-то зарабатывать на жизнь, а найти работу, которая будет для Вас как увлекательное хобби, бывает сложно. Попробуйте хотя бы поискать ту компанию, где организация рабочего процесса и коллектив будут наиболее подходящие. Я считаю, даже если зарплата там поменьше, приятная атмосфера — более важный фактор. Ведь если Вы будете проводить на неприятной работе каждый будний день, это негативно повлияет не только на настроение, но и на здоровье.
沒錯，我們都需要賺錢謀生，找工作，可能找到一個剛好是自己愛好的工作是很困難的，試着去找一個工作流程和團隊組織對你都是最合適的公司去工作，哪怕工資少一些，但是愉快的工作氛圍是最重要的因素。要知道如果你每天都工作的不愉快，那麼影響的不僅是你的心情，還有你的健康。
