親，你去健身房擼鐵嗎？健身類俄語詞彙瞭解一下唄～
在座的小夥伴們平時去不去健身房呢？俄語中與健身有關的詞彙你都會說嗎？
無論你是健身小白還是增肌大佬都來看看吧，保你買不了吃虧，買不了上當~
спортивный зал, фитнес-клуб
健身房
кардио, кардиоупражнения, аэробные упражнения
有氧運動
анаэробные упражнения
無氧運動
разминка, разминаться/размяться
熱身
утренняя зарядка
晨練
похудение
減肥
приседания
深蹲
стойка(стоять) на руках
倒立
ягодичный мостик
臀橋
планка
平板支撐
подъем корпуса
仰臥起坐
подтягивание
引體向上
отжимания
俯臥撐
шпагат
一字馬
вес (тела)
體重
диета
節食
работать на массу, набирать массу
增肌
поперечный шпагат
橫劈
продольный шпагат
豎劈
(брюшной) пресс
腹肌
йога
瑜伽
пилатес
普拉提
бокс
拳擊
гантели
啞鈴
(беговая) дорожка
跑步機
потянуть ягодицы
翹臀
сжигание жира
燃脂
мышца
肌肉
метаболизм, обмен веществ
新陳代謝
белки
蛋白質
жир в организме
體脂
кожное сало
皮脂
индекс массы тела
BMI指數（身體質量指數）
мышечная выносливость
肌肉耐力
сердечный ритм, частота сердцебиений
心率
натяжение, растяжение
拉伸
