西班牙人都喜歡泡吧逛夜店？他們其實比你想象的更健康！

西班牙人身體健康狀況不錯（tener buena salud）。不僅板鴨人自己這麼認爲，由衛生部、消費者事務部和社會福利部門聯合公佈的2017年度國民健康問卷（la Encuesta Nacional de Salud 2017）的結果也是如此。

具體地說，74%的西班牙人健康狀況在良好與極好之間（tener un estado entre bueno y muy bueno），77.8%的男性和70.4%的女性自認爲身體健康（sentirse bien de salud）。但這還不是最好的數據，最令人驚喜的是有關菸草的：只有22%的西班牙人經常吸菸（fuma habitualmente），這是近三十年來最低的數據了。

這一問卷中還有很多驚人的數據，可能和你想象中的西班牙人完全不一樣，萬萬沒想到，如此癡迷夜生活，平時浪到天邊的西班牙人身體素質居然還挺好，生活習慣也還不錯？！準備好大開眼界了嗎？

（一）西班牙人都抽菸嗎？

El 78% de los españoles NO fuma.
78%的西班牙人不抽菸。

據調查，每十個西班牙人中只有兩個抽菸（sólo dos de cada diez españoles fuman）。這是近三十年來最低的數據。

男性較女性吸菸更多：男性菸民有25.5%，女性則有18.7%。然而如今菸草消費的下降還是比較緩慢的，在某種程度上是因爲想以吸菸的魅力吸引女性，以及拒絕戒菸。

大多數西班牙菸民每天都抽不到一包煙（fuma menos de una cajetilla al día）：35.5%的菸民每天抽1~9支，37.2%的人抽10~19支，27%的人可以抽20支以上。

（二）西班牙人經常喝酒嗎？

El 36,5% de los españoles bebe alcohol a diario.
36.5%的西班牙人每天飲酒。

這個數據對於愛喝酒的西班牙人來說非常好了。小編之前認識的許多西班牙朋友晚上可都是離不開酒的呀。

2006年這一數據是48.4%，比現在高出約十二個百分點。

男性相較於女性飲酒更多。具體數據顯示，49%的男性和24.6%的女性經常喝酒（consume alcohol habitualmente）。

西班牙年輕人（15~34歲）飲酒的習慣各不相同：十分之一的人每月暢飲大醉一次（consumo intensivo），將近二十分之一的人每週就大醉一次。

（三）西班牙人的飲食習慣好嗎？
 
El 42,5% de los españoles no consume NUNCA refrescos con azúcar.
42.5%的西班牙人從不喝含糖飲料。

很多西班牙人拒絕含糖飲料（bebidas con azúcar）。42.5%的人從來不喝，21.3%的人一禮拜只喝一次。這個數據包括所有年齡段的人。飲用最多的人在15~24歲之間。

64.2%的西班牙人每天吃水果（come fruta todos los días）。只有2.6%的人從來不吃水果。

45.27%的人每週吃三次以上的蔬菜（consume verduras y hortalizas tres o más veces a la semana）。40.42%的人每天都吃。在這部分人中（每天都吃蔬菜的）女性佔絕大多數：女性46.1%，男性34.45%。

不過，只有29.79%的西班牙人從不食用快餐（comida rápida）。超過半數的人（más del doble），約62.2%的人每週吃一到兩次快餐，只有1.39%的人每天都吃。

所謂的完美早餐——果汁、乳製品和穀物（zumo, lácteos y cereales），只有13.75%的西班牙人這麼吃。大多數人（64.55%）選擇就着麪包喝點東西。早上一杯café con leche可以說是很多西班牙人的常態了！

（四）在西班牙胖子多嗎？

El 17% de los españoles padece obesidad.
17%的西班牙人患有肥胖症。

剛誇完西班牙人，肥胖問題就來了。雖然西班牙人健康狀態還行，但這一問題就需要注意了。三十年間，西班牙的肥胖人數已從7%上漲到17%。

肥胖（ser obeso）並不是指漲幾斤肉而已。它意味着你的身高體重指數（體質指數，índice de masa corporal）超過了30。身高體重指數=體重÷身高的平方（esto se calcula dividiendo el peso entre la altura al cuadrado）。大家可以算算自己的指數有沒有超標哦！

西班牙每十個兒童中就有一個胖子。男性（18.2%）比女性（16.7%）更容易患肥胖症。不過，65歲以上年齡段中肥胖的女性比男性多。

（五）西班牙人日常精力旺盛？

El 62,2% de los españoles son activos en su tiempo libre.
62.2%的西班牙人在其閒暇時間十分活躍。

儘管如此，在閒暇時間喜歡待着不動的人裏，女性佔大多數：41.9%女性，33.5%男性。

平時最爲活躍的年齡段在15~34歲之間。按性別來分析，45~54歲的女性和15~34歲的男性最爲活躍。你的身邊有沒有這樣的西班牙夥伴，每天都有着用不完的精力和熱情呢？

最活躍的人主要分佈在納瓦拉，緊接着是加利西亞、巴斯克地區和卡斯蒂利亞-萊昂。

怎麼樣，長見識了嗎？

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