把握英語詞彙的“最優複習時間點”
科學高效地度過"詞彙關"就成為外語學習的關鍵。高強度的詞彙複習，不僅不利於記憶，反而會讓大腦產生極度的抑制。科學研究表明，在“最優複習時間點”進行復習，就可以事半功倍。下面是本站小編整理的記憶英語單詞的最優複習時間點， 希望對大家有幫助。
英語詞彙記憶竅門：需把握“最優複習時間點”
讓我們先做一個小小的心理學實驗：
在您身邊做個調查：讓只學過英語的中國學生分別看三句話：一句韓語，一句日語，一句中文。
通常，讀到第一句韓語，可能就完全不知所云，因為幾乎所有字母都是陌生的，其大腦一遇到這樣的陌生的語言環境就會產生抑制，想"猜"都沒有線索;而日語中因為混雜着很多自己熟悉的漢字，所以多數中國學生都可能猜出個大概意思;對於母語，在理解上肯定完全沒有障礙。
這個實驗説明大腦在一般閲讀時的表現：
1、如果遇到完全陌生的環境，大腦直接遭遇挫折，理解徹底失敗，大腦的抑制指數增長
2、有部份熟悉的詞彙，大腦開始興奮，"猜"成為一個很好的工具，幫助大腦完成"理解"。現代心理學研究證明，當陌生詞彙能控制在10%左右(不超過20%)，對於大腦學習這些新詞彙很有幫助
3、遇到母語，理解無障礙，閲讀完成後，大腦會產生小小的激勵電波，大腦興奮並繼續閲讀
這個實驗生動地説明"語言環境"對大腦閲讀理解所產生的影響，因而毫無疑問，詞彙量就成為學習外語的重中之重!大量心理學實踐證明，任何學習過程都一樣，過多的挫折感會使孩子逐漸喪失興趣甚至產生反感情緒，從而進入"惡性循環"，其症狀是：越是反感、牴觸，成績就會越差，而成績越差就越是反感、牴觸!孩子一旦進入了這種"惡性循環"，往往不能自拔，以後的外語學習就很難再有起色。相反，如果能使用科學的激勵來幫助孩子儘快度過枯燥的詞彙關，孩子在閲讀中就會體驗到極大的成就感(即享受閲讀的樂趣)，每次的成就感積累起來就會形成興趣，並帶動閲讀量的提高從而進一步產生語感(請注意"語感"這個詞!語感的形成只可能依靠大量的閲讀!)，並全面引導孩子進入外語學習的"良性循環"：越是有興趣，成績就越好，成績越好就越是有興趣!
所以，儘快科學高效地度過"詞彙關"就成為外語學習的關鍵!而這一關是繞不過的!
那麼，花大量的時間精力背單詞就可以了?!當然不是!而且事實往往正好相反，高強度的詞彙複習，不僅不利於記憶，反而會讓大腦產生極度的抑制，這也就解釋了為什麼很多學生都感覺，單詞都背了十幾遍，但閲讀時只是覺得很眼熟，卻怎麼也回憶不起詞義，不得不中斷閲讀思路去翻詞典......反覆幾次，甚至有些學生會對自己的語言學習能力產生懷疑：我是不是真的比別人笨?當然不是!實際上其他同學也可能會遭遇同樣的煩惱!
那麼，問題究竟出在哪裏?!問題就出在背單詞的方法上!用高強度"死記硬背"的方法來學習大量的單詞，這顯然是反科學、反人性的，要知道，背單詞本身一定是枯燥乏味的事--無論成績好壞，每個人無一例外--毫無創造力、毫無成就感、毫無激情可言!當然，的確可能有少數學生真有這個毅力能堅持得下來，這也就解釋了為什麼多數學生的成績並不夠理想。
心理學研究表明，孩子的大腦在成長髮育的過程中，語言區的最佳激勵期是在6歲以前，此時學習外語，任何一個孩子都是充滿興趣的，如果能保持詞彙量和閲讀量基本匹配，無論學習母語還是外語，都會始終積極、高效。實驗心理學創始人、德國人赫爾曼賓豪斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909)將人類記憶分為瞬時記憶、短時記憶與長時記憶，其研究成果"人類記憶遺忘曲線"和擬合公式成為這一領域最重要的里程碑。詞彙學習需要將多次瞬時記憶固化為長時記憶，甚至母語式的終生記憶，就是不停地與遺忘抗爭!
既然全人類無一例外地都符合這樣的記憶規律，如何利用這一規律科學地優化記憶過程就非常重要了。從"記憶遺忘曲線"中前半部份(較陡)到後半部份(較平緩)中間的過渡位置是所謂的“最優複習時間點”，“最優複習時間點”並不是絕對的，因人而異、因學習詞彙而異、因生理或心理週期、情緒等而異，是一個浮動的時間點。
如果單詞複習的強度過高，就相當於在"記憶遺忘曲線"中前半部份(較陡)進行反覆記憶，大腦很快會形成反感，複習效果大打折扣;如果在後半部份(較平緩)才複習，相當於遺忘得差不多了再重新學習一個新單詞，效果最差!
所以，每次在"最優複習時間點"進行復習，就可以事半功倍。其實原理非常簡單，就象日常生活中的盪鞦韆：
蕩過鞦韆的人都知道，要讓鞦韆蕩得最高，不是用很大力氣就可以了，需要把握鞦韆和自己所組成的這個系統的"固有頻率"，物理學研究表明，當外力的頻率與系統的固有頻率相同或相近時，系統能產生最大振幅或最大程度地吸收能量!這樣的效應稱為"諧振"。
同樣，背過單詞的人都知道，要讓大腦記得最牢，不是多花時間就可以了，需要把握課程和自己所組成的這個系統的"固有頻率"，讓大腦產生"諧振"，當複習的頻率與"系統"的固有頻率相同或相近時，單詞在大腦中會產生最深刻的印象，這就是類似於母語式的記憶效果!同時也每個人期待的效果!
由此可以看出，成功的關鍵不在於花多少時間精力，而在於把握"最優複習時間點"去刺激大腦，在最恰當的時刻去加深印象，從而產生永不磨滅的記憶!毫無疑問，施"巧勁"比用"蠻力"更輕鬆、有效，所以每個人的願望是：只在需要的時刻才複習!不要做或儘量少做"無用功"。
實際上，這種“大腦記憶仿真”的詞彙記憶方法早就有人做過研究，同時也有不同的手段來進行模擬，一個比較出名的方法就是"單詞記憶卡"：
準備階段：將本階段(比如一個學期)的所有單詞抄寫在卡片上，並在背面或摺疊處寫上詞義、註釋等，這個抄寫過程也相當於生詞初記的過程。
學習(複習階段)：看單詞並在心裏默憶詞義，然後再看背面的詞義，如果詞義正確則把當前這張單詞卡片放到最後，如果默憶的結果不正確或完全不認識這個新詞，就將當前的卡片插到所有卡片的中間(大約一半左右的地方，因為"最優複習時間點"的計算是個費力不討好的活，而且更嚴重的是要打斷記憶過程，事倍功半，所以通常估計放在中間就可以了)。然後繼續上面的複習過程，直到所有單詞"都複習得差不多"為止。這種方法簡單有效，實際上利用了記不住的單詞多次重複的基本原理，比較原始，嚴格地講還不算是真正意義上的"大腦記憶仿真"，而且沒有讀音、成本較高，花費的時間成本就更不好計算。
現在看來，找準這個所謂的"最優複習時間點"成為解決記憶難題的鑰匙了，但是，既然這個時間點是浮動的，也就是每個人、每個單詞都可能不一樣，如何找準它呢?計算!通過著名的"艾賓豪斯公式"計算得到......問題接着就來了：一邊記憶生詞還要一邊用紙和筆進行計算?到底是學習英語還是複習數學?當然，這樣沒有創造力、沒有激情的計算過程雖然有着巨大的工作量，但完全不需要人工進行了，現代大規模的計算技術最適合做這樣的"簡單重複勞動"!
M-y-W-o-r-d智能仿真詞彙記憶集智能化、自適應、實時仿真、頻率優化於一體的第三代"3G"外語詞彙輔助記憶專家系統：能對大腦中單詞的記憶曲線進行實時仿真並進行頻率優化、計算出"最優複習時間點"，同時自適應不同學生、不同學習習慣的詞彙記憶專家系統就成為背單詞的輔助工具。M-y-W-o-r-d專家系統完全仿真大腦對單詞的真實遺忘過程，自動採樣並優化"最優複習時間點"，做到"只在需要的時候才複習"，每天學習15分鐘左右，記憶效果非常理想，實驗數據顯示，通過這樣的方式記憶單詞，平均能做到80到150個生詞/小時的效率，同時產生母語式的記憶效果。
所以，學習外語的關鍵在於根據自己的實際情況選擇單詞記憶方法，科學、高效地闖過單詞關。一旦詞彙上了新台階以後(比如很快學習完一到兩個學期的詞彙)馬上就可以轉入相應的雙語閲讀階段。根據自己的興趣選定閲讀材料以後，在大量詞彙的基礎上進行閲讀將是流暢而愉悦的，而有些多義詞的詞義可以結合上下文進行"猜"，使大腦保持在興奮狀態，所以詞彙量與閲讀量相匹配會使學生的閲讀興趣倍增，而隨着閲讀量的增加一定會提升語感，這也就是外語學習的關鍵所在!在語感的基礎上，語法、作文等問題也迎刃而解，從而進入外語學習的良性循環!
