第984期:爲什麼我們總是在關鍵時刻管不住自己？
自律的最高境界是什麼？
不少人晚上睡前刷視頻的時候，總會不經意間看到深夜放毒的視頻。當要睡覺的你看到視頻中的美食，饞得自己不斷咽口水，最終睡意全無。於是安慰自己說，還是吃點夜宵再睡吧。你毫不遲疑地點開外賣，努力搜尋一番後，終於看到了你心心的念念美食，十幾分鍾後，你滿懷期待打開充滿誘惑的外包裝，開始享用。
於是，吃着好吃的，刷着視頻，一個愉快的夜晚就這樣度過了。
第二天起來，你滿衣櫃裏找衣服，好不容易找到一件比較滿意的，卻發現，怎麼穿在身上緊緊的，效果一點都不好。最後，你出門穿了一件很藏肉的衣服。鎖門時，忽然看到了昨晚點的外賣，內心一陣懊喪。
說好的減肥，就這樣被昨晚的外賣狠狠打臉了。
爲什麼我們總是在關鍵時刻管不住自己？
自律這個品質，在現在的時代，尤爲可貴。因爲我們現在所處的時代，物質太豐富，獲取的途徑也太方便。只要稍不留神，就很可能因爲慾望被過度的滿足而矇蔽心智。
我們之所以無法做到自律，是因爲，在最終打破自律那一瞬間的行動之前，你的內心已經幻想了很久。你的大腦各種腦補美食的味道和聲音，最終，你敵不過這美好的想象，打破了不吃夜宵的自律。
所以，真的要控制好自己的行爲，做到自律，前提一定是控制好自己的想法。
《大學》中曾提到：君子必慎其獨也。一個人獨處時，更要對自己所思所想以及行爲謹慎小心。
每每讀到這裏，不得不佩服我們祖先的智慧。
最高層次的自律，一定是在自己獨處時依然內心明白怎樣是對自己有益處的，絕不耗費精力進行無意義甚至有害的幻想或是思考，更不會做出打破自律的事情。
今天我們來分享一句關於自律的名言：
Quote to Learn for Today
Self-discipline begins with the mastery of your thoughts. If you don't control what you think, you can't control what you do. Simply, self- discipline enables you to think first and act afterward.
翻譯
自律始於掌控你的思想。如果你不能控制你所想，你就不能控制你的行動。簡單地說，自律能讓你先思考後再行動。
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