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![早起做点什么能让你专心]()
Whathelpedmethemostwere3simplesteps:对我最有帮助的是3个简单步骤：upataveryearlytime-Somethingbetween5and6inthemorningorearlier.1.早早起床——早上5点至6点之间或更早。ashowerbeforedoinganythingelse-Onceyo......
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![我为韩语听力狂—698我明天早上得早起]()
此听写内容来自昂秀的教材“我为韩语狂”及“韩语口语王”每天听写一点点，让我们和一些简单的韩语口语一起，让自己的听力水平也一块成长起来吧!初学韩语，想要马上开口说韩语者。想自学成才，无师自通者。想交韩国朋友秀秀......
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![OMG美语讲堂第207期:你是夜猫还是早起鸟?]()
OMG!美语EarlyBirdorNightOwl?1)nightowl深夜党Iamdefinitelyanightowl.Idon'tgotobeduntilaftermidnight!我是深夜党！我经常午夜后才睡觉。2)earlybird早起的人Ihavealwaysbeenanearlybird.Ilovewakingupearlyand......
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![和老外聊天的地道口语第145期:早起的鸟儿有虫吃]()
S:youareanearlybird,Tom.Whatdoyoudointhemorningthen?T:exercise.Themorninghoursarethemostpreciousperiodwithinasingleday.Weshouldnotpassthemupeasily.Seizethetimeanddosomethinguseful.S:so,youchoosetospen......
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![身体力行3件事，早起从此没难度]()
AtaworkshopIattendedlastweekend,thefacilitatorjokinglymentionedthathe’smoreofanightowlandhisenergydoesn’tgenerallykickinuntilabout2:00intheafternoon.Ilaughed,thinkingthatmylistofaccomplish......
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![关于克莱尔的一切: 谁爱早起就早起,反正我是真不起(7)]()
一位父亲为庆祝宝贝女儿出生！要把“克莱尔”译为中文，献给自己的小仙女！伴随她成长…另外，小宝宝中文名还没有确定，但是英文名只有一个：Claire...这就是天意吧…这是关于一个女孩、女人、女性的成长漫画OnAClaireDay：亲情、......
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![早起做五件事让你瘦瘦瘦（双语）]()
摘要：清晨是一天中新陈代谢加速运转以及甩掉脂肪的最佳时间。改变晨起后的日常活动，从而更有效地减重，乍一看也许很难。但是，一旦变成了习惯，你就会发现你为瘦身的所做的努力很值。Morningistheoptimaltimetogetyourmetabo......
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![早睡早起不止身体好:早起鸟比夜猫子更快乐大纲]()
Peoplewhoriseearlyfeelhappierandmoresatisfiedwithlifeoverall,comparedtonightowls.和夜猫子相比，早起鸟更快乐，整体生活的满意度更高。Butthegoodnewsforstroppyteenagersisthatmostpeoplebecomeearlierrisersasthe......
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![起床困难户如何做个早起鸟（双语）]()
摘要:上6:00，大部分人估计都没那本事爬起来冲杯咖啡吧?早上是痛苦的，赖床怎么也赖不够。不过，还是有办法能让你伴着阳光醒来的，下面这些建议，就能让你早起更轻松!SnoozeandLose:TheNeedtoKnow贪睡与损失：你有必要知道Theold......
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![韩语每日一句：早起的鸟儿有虫吃。]()
일찍일어나는새가먹이를먹는다.早起的鸟儿有虫吃。语言点：일찍【副】提前，一早일어나다【动】起床这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>......
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![囧研究：早起的鸟儿有虫吃？可不一定！]()
Theearlybirdreallydoescatchtheworm…buthesavesitfordinner.早起的鸟儿真的是在捉虫，但却在晚上才吃掉。Bluetits,greattitsandothersmallgardenbirdsscoutforfoodinthemorningbutonlyreturntoeatitinthelatea......
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![7个小秘诀,让你早起神清气爽(图)]()
Light.Yourbody’snaturalclockistunedtotheamountoflight.Turnonallthelightsinyourroomrightafterwakingup.Gettingbrightlightscanhelptrickyourbodyintothinkingitistimetogetoutofbed.1、明亮的灯光你身体的生物......
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![跟艾米莉一起学口语 第188期: 早起的人]()
anearlybird早起的人例句：Iamanearlybird.我是一个喜欢早起的人。Areyouanightpersonoranearlybird?你是一个夜猫子还是喜欢早起的人？Maryisanearlybird,shegetsuparoundfiveo'clockeverymorning.玛丽是个喜欢早起......
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![迷你对话学地道口语第1383期:提前到的人,早起的人]()
第一，迷你对话A:Jennyrisesat5everymorning.Jenny每天早上5点钟起床。B:Sheisanearlybird.她真是一个早起的人。A:Andsheeatslikeabird.她吃得很少。B:Really?Icannotimagineit.真的吗？简直无法想象。第二，地道表达early......
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![关于早起]()
早起，有利于我们在许多方面。首先，它可以帮助我们保持都需要新鲜空气，但从来没有这么新鲜的空气，早在上午。此外，我们可以在露天晨练，以改善我们的健康。其次，早起有助于我们的研究我们。我们学习得更快的早晨，更容易犯的内存......
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![马克沃尔伯格揭秘每日行程，早起时间震惊到我了]()
MarkWahlberg's strictdailyscheduleisabouttoblowyourmind.马克·沃尔伯格严格的日程会让你瞠目。Theactor,47,isinincredibleshapeandhe'srevealedtheextremelengthshegoestoinordertostaylookingthatway-andit......
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![夜猫子VS.早起鸟:职场前景谁更好]()
Youknowthetype:Asyou'regropingaroundtheofficekitchenlookingforcoffee,yourperkycolleagueboundsintotellyouthatherbikeridethismorningwas"awesome."Plus,shefinishedthepresentationyoutwohavetogivenextwe......
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![成功培养早起的习惯的8个小办法]()
Don’tmakedrasticchanges.Startslowly,bywakingjust15-30minutesearlierthanusual.Getusedtothisforafewdays.Thencutbackanother15minutes.Dothisgraduallyuntilyougettoyourgoaltime.不要做巨大的改变。慢慢的开始......
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![每天早起30分钟，根本没有那么难好吗？]()
Sleepisamazing,isn'tit?Likemanyofyoureadingthispost,Ilovetolieinbedandget"justanextra15minutes,"whichcansometimesturnintoanextrahourortwo.睡觉很神奇，不是么？就像你们中读到这个帖子的许多人，喜欢躺在床上，获......
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![韩国新总统整风 政府官员要早起]()
IfSouthKorea'sbureaucratsareplayinggolf,chancesaretheyarenotworkinghardenough,PresidentLeeMyung-bak'sspokesmanquotedhimassayingonMonday.Lee,aformerconstructionboss,isawidelyknownworkaholicwhohasstar......
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![晚睡早起患心脏病几率上升]()
Itisthestuffofnightmaresforthosewhosehecticworkscheduleorbusyfamilylifemeansgettingupearlyandstayinguplate.对于那些早起晚睡的人或者日程排的满满的工作狂来说，这可能是一个噩梦。Sleepingforlessthansixhours......
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![除了"熬夜党"和"早起鸟",其实还有一种人是"午睡派"]()
Ifyoudon'tquitefitinamongthemorningpeopleornightowls,well,youmightsoonhaveyourown,morerelatable,sleepcategory.如果你既不是喜欢早起的人，也不是“夜猫子”，那么你可能很快就会有一个更适合自己的睡眠类别。......
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![成功源于习惯:卓越人士早起后的第一件事]()
BenjaminFranklinoncesaid,“Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,wealthyandwise.”Fastforwardtotodayandrisingearlyisstillconsideredacommonqualityofhighlysuccessfulpeople.本杰明•富兰克林曾经说......
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![第176期 马克·扎克伯格早起日程]()
随时恋英语第176期马克·扎克伯格早起日程全网最有趣有料的英语兴趣学习精品课，每天20分钟，通过新闻、文化、艺术、娱乐和生活等不同主题提高英语和口语，学习词汇表达，了解异域文化，磨练地道发音，成就完美英语。......
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![每日一句初级口语第190期: 年龄大爱早起]()
今天我们要学的每日一句的内容是：Butthegoodnewsforstroppyteenagersisthatmostpeoplebecomeearlierrisersastheyage,andthischangeisalsoassociatedwithgreaterfeelingsofhappiness.对于那些难以控制自己的青少年而言......
