瑜伽词汇
Le yoga est à la mode et avec lui de nombreuses variantes existent à tel point que ce n'est pas toujours évident de s'y retrouver. On vous aide à faire le point !
瑜伽风靡一时,花样繁多,很容易让人一头雾水。小编来帮大家总结一下!
Acroyoga
Acroyoga 特技瑜伽
Récent, made in USA, il intègre des mouvements d’acrobatie et des massages. Se pratique à trois : deux personnes réalisent la pose, la troisième assure sécurité et maintien.
它出现在美国不久,结合了杂技和按摩的动作。它由三个人一起练习:两个人做动作,第三个人确保他们的安全并协助其保持姿势。
Ashtanga
Ashtanga 阿斯坦加瑜伽
Développée par Sri T. Krishnamacharya (1888-1989), cette forme se caractérise par l’enchaînement des postures dans un ordre immuable et sans pose. Dynamique et « musclé ».
这种形式由Sri T. Krishnamacharya(1888-1989)开发,其特点是进行一整套固定的动作,不保持姿势。活力四射且“充满力量感”。
Hatha yoga
Hatha yoga 哈达瑜伽
Expression devenue générique. C’est le yoga qui implique le corps pour atteindre l’esprit. Yoga vient du mot sanskrit signifiant joug : il relie. « Le yoga est la suppression des états de la conscience », selon les Yoga-Sutras, textes fondateurs de Patanjali.
这个说法已经变成了统称。这种瑜伽经由身体到达心灵。Yoga是梵语词汇,意为枷锁:束缚。根据Patanjali的奠基性文本《瑜伽经》,“瑜伽就是让意识放空”。
Iyengar
Iyengar 艾扬格瑜伽
« Vivez dans la joie et mourez majestueusement », répétait B.K.S. Iyengar (1918-2014). Héritier de Krishnamacharya, il a fondé ce yoga postural qui utilise briques, sangles, chaises, etc. Il est très prisé pour les problèmes de dos ou dans le cadre d’une rééducation.
B.K.S. Iyengar(1918-2014)重复道:“活得快乐,死得庄严。”作为Krishnamacharya的继承人,他创立了这种使用砖块、布带、椅子等来进行的体位瑜伽。它在解决背部问题或康复方面广受好评。
Mudra
Mudra 手印
Gestes des doigts reprenant des postures du bouddhisme. Facilitent des équilibres, stimulent des points énergétiques.
基于佛教姿势的手势。促进平衡,刺激能量点。
Power yoga
Power yoga 力量瑜伽
Variante moderne et brûle-graisse du vinyasa. Plus proche du fitness.
这是可以燃烧脂肪的流瑜伽的现代变体,更接近健身。
Raja
Raja 胜王瑜伽
Terme sanskrit signifiant « royal ». C’est l’une des quatre voies du yoga : raja (contemplatif), jnana (de la connaissance ou intellectuel), karma (de l’action) et bhakti (dévotionnel).
梵文词汇,意思是“皇家”。它是瑜伽的四道之一:raja(静修)、jnana(知识或智力)、karma(行动)和bhakti(虔敬)。
Viniyoga
Viniyoga 维尼瑜伽
Une pédagogie individualisée développée dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya et de son fils Desikachar (1938-2016) : ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne.
在Sri T. Krishnamacharya及其儿子Desikachar(1938-2016)的派系中发展起来的个性化教学法:不是人适应瑜伽,而是瑜伽适应人。
Vinyasa
Vinyasa 流瑜伽
De nyasa, qui signifie « placer » en sanskrit, et vi, « d’une certaine façon ». Yoga dynamique s’inspirant de l’ashtanga et proposé sans ordre fixe des postures.
源于梵语中的nyasa,意思是“放置”,和vi,“以某种方式”。受阿斯坦加瑜伽启发的动态瑜伽,其动作没有固定的顺序。
Yin yoga
Yin yoga 阴瑜伽
Inspiré du taoïsme et de la médecine chinoise, ce yoga a été pensé aux États-Unis dans les années 1970. Il reprend le concept de yin associé au féminin, au froid et à l’immobilité. Les postures se font dans la lenteur pour favoriser un relâchement musculaire profond.
受道教和中医的启发,这种瑜伽于1970年代在美国发展起来的。它采取了与女性、寒冷和静止相关联的阴的概念。这些姿势做得很慢,来放松深层的肌肉。
Yogalates
Yogalates 普拉提瑜伽
Créé en Australie dans les années 2000, c’est un mélange de yoga et de Pilates, lequel est déjà inspiré du yoga…
2000年产生于澳大利亚,它是瑜伽和普拉提的混合体,后者灵感也是来自瑜伽……
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