愉悅口語:第749期 自律英文怎麼說

講解文本：

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self-discipline 自律，自我修養，自我訓練
This book is about how to build self-discipline.
這本書是講如何自律的。
Exercising at home requires self-discipline.
自己在家鍛鍊需要很強的自我約束能力。

瘋狂練習吧！