西班牙人教你自制牛油果面膜
Tiene gran contenido en vitamina E que aporta a la piel luminosidad e hidratación, y sus aceites naturales penetran en ella para contribuir a su rejuvenecimiento.
牛油果有着高含量的維他命E，這能夠使皮膚變得有光澤和保持水分，並且潤進皮膚的天然植物油會幫助皮膚產生抗衰老作用。
La sociedad está cada vez más concienciada con cuidarse y llevar una vida saludable. Una buena alimentación, ejercicio y cuidados para el cuerpo son clave para sentirse bien con uno mismo y estar saludable. Por ello, si eres de los que le gusta cuidarse y no eres partícipe de las mascarillas industriales para la cara, la Organización Mundial del Aguacate comparte 3 opciones de mascarillas caseras con aguacate para la cara para que brilles también tanto en casa como fuera.
這個社會越來越關注養生和健康的生活方式。爲了身體狀況良好並且健康，人們開始注意良好的飲食習慣和健身。因此，如果你喜歡護膚，並且你不喜歡那些工業化的面膜，世界牛油果組織分享給你3個用來自制牛油果面膜的方法，讓你的皮膚不管是在家還是在外面都閃亮有光澤。
"El aguacate es una fruta muy versátil, aparte de su gran utilidad en la cocina y sus beneficios para la salud, también es el aliado perfecto del mundo de la cosmética", afirma Xavier Equihua, CEO de WAO. "Y es que gracias a sus múltiples vitaminas, la fruta de la vida es excepcional para los cuidados de la piel. Además, es perfecto para todo tipo de personas independientemente de su edad".
世界牛油果協會的CEO Xavier Equihua肯定到：“牛油果是一種有多種用途的水果，除了它最大的用途是在廚房，並且是一種健康的食品，它同樣也是化妝品界的完美搭檔。”“由於它富含多種維他命，這種生命之果有着不同尋常的護膚作用。此外，對於各個年齡段的人羣都十分適用。”
Y es que el aguacate es una de las frutas con más grasas saludables, por ello suele recomendarse para pieles sensibles, secas y deshidratadas.
牛油果是一種含有最健康的脂肪的水果，因此通常被推薦用於敏感，乾性，和脫水的皮膚。
Mascarilla de aguacate y limón
Ingredientes:
— 1 aguacate maduro
— 2 cucharadas de jugo de limón
檸檬牛油果面膜
配方：
— 1個成熟的牛油果
— 2勺檸檬汁
¿Cómo hacerla?
Lo primero que tienes que hacer es extraer la pulpa del aguacate y machacarlo bien. Después, añade las dos cucharadas de jugo de limón y mezcla bien hasta conseguir que se integre.
A continuación expándelo sobre el rostro previamente húmedo, evita ojos y boca, y déjala actuar durante unos 15 minutos, finalmente lávate el rostro con abundante agua tibia.
如何製作？
第一步首先要取出牛油果果肉，然後搗碎它。然後，加入兩勺檸檬汁，進行攪拌直到攪拌均勻。
接下來，把它均勻塗抹在提前打溼的面部，避過眼睛和嘴，保持15分鐘，最後，用溫水潔面。
Mascarilla de aguacate con miel
Ingredientes:
— 1 aguacate maduro
— 1 cucharada de miel
— 2 cucharadas de agua caliente
蜂蜜牛油果面膜
配方：
— 1個成熟的牛油果
— 1勺蜂蜜
— 2勺熱水
¿Cómo hacerla?
Escoge un aguacate bien maduro y extrae su pulpa, luego machácalo hasta conseguir un puré. A continuación, para que la miel se integre mejor con el aguacate, hay que disolverla en el agua caliente, cuando esté disuelta hay que añadirla al aguacate molido
Es el momento de aplicarlo sobre el rostro, evitando ojos y boca, y dejar actuar 15 minutos. El último paso es enjuagarte la cara con abundante agua tibia y no dejar rastro de la mascarilla.
如何製作？
選出一個完全成熟的牛油果並取出它的果肉，然後把它搗碎成泥狀。接下來，爲了使蜂蜜更好地和牛油果進行融合，應該在令蜂蜜溶解在熱水中，當蜂蜜溶解之後，把它加入牛油果泥中。到了在臉上塗它的時刻了，避過眼睛和嘴巴，保持15分鐘。最後一步就是用足夠的溫水洗淨面部，不留下牛油果面膜殘留。
Mascarilla de aguacate con aceite de coco
Ingredientes:
1 aguacate maduro
2 cucharadas de aceite de coco
椰子油牛油果面膜
配方：
— 1個成熟的牛油果
— 2勺椰子油
¿Cómo hacerla?
Machaca la pulpa del aguacate hasta que se haga puré, después añade las dos cucharadas de aceite de coco. Es hora de aplicarlo sobre la cara, ten cuidado con los ojos y la boca, Por último, déjala actuar unos 15 minutos y lávate la cara posteriormente con abundante agua tibia.
如何製作？
搗碎牛油果肉直到它變成泥狀，然後加入兩勺椰子油。把面膜塗抹在臉上，小心不要塗到眼睛和嘴巴上。最後，保持15分鐘，用溫水洗淨臉部。
ref：
https://www.levante-emv.com/d60b919b49/9149c1ca/934c/934f.mascarilla-casera-aguacate/2008548.html
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