實用口語:如何説"我在節食"

No, thanks. I am on a diet.
不，謝謝。我在節食。

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on a diet意思為吃規定的食物，即節食。

例句：

You're skinny enough without going on a diet!
你不必節食就已經夠瘦的了!
I'm supposed to go on a diet.
我應該節食。
He is on a diet to reduce some weight.
他正在節食以減輕體重。